En tant que coach sportif diplômé, nous avons dû faire face à de nombreux objectifs mais aussi à différentes exigences. Une motivation inexistante, une perte de poids importante, etc. Nos clients viennent chercher dans cet accompagnement, ce petit plus qui leur permettra d’aller toujours plus loin. Nous allons vous présenter quatre points qui font du coaching sportif personnel, l’entraînement le plus efficace !
Faire du sport chez soi
Rien ne vaut le confort de son « chez soi » pour s’entraîner sans préoccupation. Vous n’avez plus besoin de faire garder les enfants, ni même de prendre en compte la circulation et le temps de trouver une place de stationnement. Nous venons directement chez vous pour un entraînement sur mesure qui va vous faire gagner un temps considérable. Cet environnement familier vous donne davantage confiance en vous et vous permet de progresser plus rapidement.
« Est ce que mon domicile est adapté au coaching sportif ? » Pas d’inquiétude, nous faisons le point ensemble lors de votre bilan de démarrage et nous déterminons s’il y a suffisamment de place, si l’environnement est exploitable (escalier, jardin…) ou encore si vous possèdez déjà votre propre matériel d’entraînement. Nous nous déplacons également avec les accessoires necessaires pour vous faire atteindre vos objectifs.
Obtenir des résultats rapidement
Le principal frein à une évolution rapide est la régularité ! Vous pouvez être inscrit dans la meilleure salle de sport de la ville, si vous n’y allez pas, vous n’allez en tirer aucun bénéfice. Lorsque nous commençons l’entraînement, nous convenons directement des prochaines séances à venir. Ces rendez vous fixés selon vos disponibilités vous responsabilisent et vous incitent davantage à les honorer. Nous n’hésitons pas à vous les rappeler la veille par téléphone ou texto pour éviter l’oubli.
Nous allons également vous donner des astuces pour accélérer votre métamorphose, par exemple sur le plan alimentaire. Associées à une bonne fréquence d’entraînement, vous allez voir les premiers résultats dans le mois qui va suivre votre première séance. Plus de force, plus de souffle, des douleurs qui s’atténuent, votre corps commence déjà à vous remercier d’avoir pris soin de lui. Maintenant, il ne faut plus rien lâcher !
Une motivation accrue
Une nouvelle année qui commence et des bonnes résolutions qui s’accumulent. Vous n’avez pas atteint ces objectifs que vous vous êtes déjà fixé l’année dernière ? La motivation vous joue des tours ? Seul(e) face à ces challenges, vous ne savez pas comment les accomplir et vous finissez pas vous décourager. Votre coach sportif est là pour maintenir cette motivation encore fragile mais présente et vous faire atteindre votre but. Un rapport de confiance avec nos clients reste primordial, nous savons trouver les mots pour vous encourager à continuer. Du dynamisme, un peu de musique (?) et un réel soutien qui vous aideront à repousser vos limites durablement sans vous faire mal.
Faire du sport sans risque
Il vous est peut être déjà arrivé de vouloir vous reprendre en main seul, chausser votre paire de running et vous arrêter après votre 3ème kilomètre à cause d’une douleur au genou, à la cheville, au dos, entre autres. Nous allons vous apprendre à vous entraîner correctement ! Fini les chaussures inadaptées ou les exercices freestyle vus sur le dernier réseau social à la mode. Nous vous coachons uniquement sur du matériel adapté à votre passé sportif et votre condition physique. Idem pour les exercices choisis, du sur mesure pour faire de votre corps, votre réussite.
